「日本のもの」を英語で表現してみました!! 日本語訳あります。

 

旅行に出るたび、外国人の友人に案内をするたびに、日本や日本のものについて調べました。

これを、英語で紹介したブログを新しく開設しました。

英文の日本語訳はその下に記載しています。

日本人でも、「え、そうなの?」と思うようなこともたくさんありますよ!

各記事は長くないので、お時間のある時に読んでみてください。

実際に外国人に聞かれた質問や会話に出てきたものをメインにして、記事を作成しています。

国際交流や外国人案内の予定のある方の参考になれば嬉しいです。

ちなみに下は第1回目をコピーして貼り付けたものです。

 

 

こちらがそのブログ「SAKURA DROPS」

s-mic.hatenadiary.jp

 

 

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Do you know what HASHI means? 
Perhaps, it's written as 橋 ( bridge ) or 箸 ( chopsticks ).
Nowadays it has different charactors and accents.

The sound of HASHI originally meant "connection". 
橋ーBridge is a connection from a bank to another. 
箸ーChopsticks were originally used for praying to gods.
It was a connection between gods and man.
As time went by, the pair of sticks started to be used for eating, i.e., having blessings from gods, and so the sticks are called 箸 these days.

 Newly married couples are often gifted two pairs of 箸 called 夫婦箸 -meoto-bashi -or 'married couple's chopsticks'.
These days, most Japanese people don't know the origin of the word HASHI.
However people still wish to establish connections by using this word.

 

 

 

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「はし」という言葉の意味をご存じでしょうか。 
もしかしたら、それは「橋」や「箸」と書かれているかもしれません。

「はし」には現在、異なる文字とアクセントがあります。

 

そもそもは「はし」という音に「繋がり」という意味がありました。
橋は、対岸を結ぶもの。
箸は、もともと神に祈りを捧げるためのものでした。
時が経ち、対の棒が食事に使われるようになりました。すなわち、神の恵みを受けることに用いられたのです。これを現在、箸と呼んでいます。

 

新婚のカップルは2膳の箸を贈られることがあります。これは夫婦箸と呼ばれています。

現在、多くの日本人は「はし」の由縁を知りません。
しかし、この言葉を使用することによって繋がりを築こうとしているのです。

 

 

 

ココナッツオイルは牛脂よりも体に悪い?

 

植物性の油分は動物性の油分に比べて健康的だなんて考えていませんか?

残念ながら、必ずしもそうではないようです。

本日BBCよりそんなニュースが発信されました。

以下は要約です。また筆者が一部加筆・編集を加えています。

 

 

 

 

 

 

 

アメリカの心臓専門家「ココナッツオイルは牛脂やバター同様に不健康」

 

ココナッツオイルは健康に良い食品としてよく売られるが、コレステロール値を増加させる飽和脂肪 が詰まっている。実際、健康に良いとする証拠は得られていないとのこと。

 

 

健康に良い点とされる基準 

 どの脂肪が健康に良いかという情報は複雑で分かりずらい。ラードのような動物性油は一般的に体に悪いとされる一方、オリーブオイルのような植物性オイルは体に良いとされている。これは飽和脂肪が含まれるかということに基づいている。

 

 

 

飽和脂肪

賛否両論あるが、飽和脂肪は体に悪いとされている。飽和脂肪を多く含む食事は血液中の悪玉コレステロールを増加させる。これは心臓病や脳卒中になるリスクを増加させる。

 アメリカ心臓協会はココナッツオイルに含まれる油分の82%は飽和脂肪であるとしている。これはバター(63%)、牛脂(50%)、ラード(39%)に含まれるものよりも多い。また、研究によると他の飽和脂肪と同様に悪玉コレステロールを増加させた。

 ココナッツオイルに含まれる複数種の脂肪が混ざり合うことで健康に良いものになると主張する人もいるが、アメリカ心臓協会によると、その十分な証拠はないとのこと。

 オリーブオイルのような植物性オイルに切り替えることで飽和脂肪の摂取量を制限すべきだとの声も挙がっている。

 

 

Image co健康に良い食事へ

 

 アメリカ心臓協会は研究の結果、食生活を変えることで、脂質降下薬を使用するのと同様にコレステロールを下げることができるとしている。

 

また イギリスでは、イングランド公衆衛生サービスは以下のことを勧めている。

 

  • 一般男性は一日当たりの飽和脂肪の摂取量を30g以内に収めること
  • 一般女性は一日当たりの飽和脂肪の摂取量を20g以内に収めること

 

 しかしながら、専門家達は脂肪は重要な栄養素であり、バランスの摂れた食事を摂ることの重要性を強調している。脂肪の極度な控えは良くない。脂肪は脂肪酸の源であり、ビタミンAやビタミンDビタミンEの吸収を促進してくれるのだ。

 英国心臓基金のビクトリア・テイラーは「心臓の健康に良い食事を摂ることは、単に脂肪の摂取を減らすということではありません。特定の種類の脂肪の摂取を控えることであり、それを何で補うかなのです。糖質や精製した炭水化物よりも飽和脂肪で無い脂肪と全粒穀物(精製していない穀物)を摂る方がいいでしょう。」と述べている。

 

 

 

出典

Coconut oil 'as unhealthy as beef fat and butter' - BBC News

 

 

 

 

 

 

 

 

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ココナッツジュースは水分補給、二日酔い、ダイエットに良いって本当?

南国を訪れたことのある人の多くはきっと帰る頃にははまってしまうであろう飲み物—ココナッツジュース。 欧米では健康的な食品としてよく推奨されていますが、これは本当に体に良いのでしょうか。

CNNが調査しました。

 

 

 

 

 

 

 

ココナッツジュースはココナッツの中心から得られ、これがパッケージ化され、店頭で販売される。

 

水分補給効果や二日酔いの特効薬として期待されているが実際はどうなのだろうか。

調査によると、水分補給効果はあるものの、水やスポーツドリンク程効果は期待できないそうだ。また、飲んだ後、胃の不調を訴える人もなかにはいた。

運動の前に飲むことで、効果を期待できるという。

また、二日良いに良いとされる飲み物に研究で「水」以上に効果を上げているものはないとのこと。

 

妊娠中ではどうだろうか。

ウェブ上では妊娠中にココナッツジュースを飲むことを強く推奨するものもある。これはもし「ネズミ」が妊娠中であれば、高カロリー食品を食べることの抑制につながるとある研究は示している。しかし、「人間」であれば他のものの代わりに飲むのは好ましくないという。

 

ココナッツジュースの成分表をみると、基本的には、鉄分、タンパク質、オメガ3sは含まれておらず、カルシウムもほとんど含んでいない。これは脂質や葉酸が含まれていないためである。

 

ココナッツジュースからカルシウムは得られないが、生のココナッツの果肉からは得られる。しかし、牛乳と比較した場合これも1/6の量である。

 

ダイエットにはどうなのだろう。

これも水より高いカロリーを含むココナッツジュースは適さないようだ。


植物性のオイルは体にいいのだろうか。

植物性のオイルは体に良い。しかし、飽和脂肪の多く含まれるココナッツオイルは体に良いとはいえない。とはいえ、体に悪いと警告する程でもない。健康的な食事と共に摂取するには問題はない。不飽和脂肪を含む体に良いとされる脂肪はアボカドやオリーブオイルに含まれている。


 

 

 

参照

Benefits of coconut water: High potassium but not a cure-all - CNN

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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パパヘ ~まだ生まれぬ娘の願い~

 

 

WHOによると世界の女性の3人に1人は肉体的、性的な被害を経験するそうです。

これを受けて一つの動画が公開されました。

まだ生まれる前の娘から、その父親への願いを込めた手紙です。

 

 

 

 


"Dear dad"

 

 

 

 

 

パパヘ

 

まだ生まれてもいない私の面倒をよくみてくれるあなたには感謝の言葉しかありません。

あなたはスーパーマンよりも必死に私を守ろうして、ママにお寿司を食べることすら許さないことを私は知ってます。

 

でも、私から一つお願いがあります。

警告です。男の子たちについて。

 

私は女の子として生まれてきます。

それはつまり、14歳になるまでにクラスの男の子たちは私のことを、ヤリマン、尻軽、マンコなんて呼ぶようになります。もちろん、ふざけているだけです。男の子のすることですもの。

だから、あなたは私の心配をするでしょう。それは理解しています。

 

もしかしたら、他の男の子たちを感心させるために、パパも若い時に同じことをしたのかもしれませんね。言った言葉に意味が無かったことはよく分かっています。

 

でも、その冗談を本気にする人達もいます。

女性にとって面白くなくても、男性の中には面白いと思う人がいるのです。

 

だから、16歳になる頃には、何人かの男の子たちが私のズボンの中に手を入れてくるでしょう。私が酔っぱらいすぎて、真っすぐに立つことさえできない時に。

やめて、と言っても彼らはただ笑うだけ。これが面白いことかしら?

パパ、もしもあなたが私を見ていたのなら、私のことを恥ずかしく思うはずです。

だって、私は酔っぱらっていたのですから。

 

21歳の時にレイプされたのも、不思議ではないですね。

21歳の時、家に帰る途中、パパがいつも水曜に一緒に水泳に行く、人を侮辱する冗談を言う男性の息子にレイプされました。

もちろん彼が言っていたのはほんの冗談。だからあなたは笑ったのですね。

彼の息子が私を襲うなんて知る由もないのですから。

知ってのとおり、彼はただの妙な冗談を言う男性で、そんなことあなたには関係無いことだったのです。

あなたはただ社交辞令で笑っただけですもの。

でも、彼の冗談を聞いて育った息子は、私に関係ある存在になったのです。

 

それから、私は完璧な男性に出会います。パパはそれをとても喜ぶでしょう。

だって彼は私を心底可愛がり、賢くて、とっても良い仕事に就いています。

冬の間、彼はクロスカントリーに週3回行きます。まるで、パパみたい。

 

だけど、ある日彼は完璧な男性ではなくなります。

私にはその理由が分からないのです。過剰に反応しているだけかしら。

一つだけ私がよく分かっているのは、私は「被害者タイプ」ではないということ。

私は強く、自立した女性として育てられましたから。

 

ある夜は彼にとってつら過ぎたのです。

仕事や友人や知人の結婚式がたくさんあったから。

だから彼は私を「尻軽」と呼んだのです。

中学生の時、みんな言っていたように。

ある日、彼は私を叩きました。

私は時々言いすぎるし、嫌な女になる時もあります。

でも、それでも私たちはとっても良いカップルで、、、とても困惑しています。

彼を憎み、そして愛しているのです。

私が何か間違ったしたのかもしれません。

 

またある日、彼は私を殺しかけました。

頭が真っ白になりました。

私には博士号も素晴らしい仕事もあり、友人や家族を愛し、良く育てられたけれど、誰も私がこんなことを経験するなんて思っていません。

 

パパ。

これが私がお願いしたいことです。

一つの事象は必ず、別のものを引き起こします。

だから、起こる前に止められるものは止めてください。

私の兄弟に女の子を尻軽だなんて言わせないでください。

彼女たちはそんなことないのだから。

ある日、小さな男の子がその冗談を真に受けてしまうかもしれませんから。

 

水泳に一緒に行く男性の侮辱的な冗談や友人達の言う冗談を許さないでください。

一つ一つの冗談の陰に真実は潜んでいるのです。

 

パパ。

あなたは私をライオンやトラ、銃や車、お寿司や自分自身に対してなら危ないと思わないものからでさえ私を守ることは分かっています。

でも、パパ。

私は女の子として生まれて来るのです。

出来ることはしてください。最も危険な状態で生まれてくるのですから。

 

 

 

 

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お酒で分かる、彼女の求める恋愛像

 

 

好みのお酒に女性の性格が表れてしまうそうです。

男性のみなさん、参考になれば嬉しいです。

女性のみなさん、理想の女性像を目指してお酒を選んでみては?

 

 

 

 

ワイン畑、スイス 

 

 

 

 

1.赤ワイン

 

本物の女性は赤ワインを飲むもの。

赤ワインは気品に溢れている。長い間、上品で伝統的な飲み物とされ、黒い服を着た美女を連れ、ステーキディナーに行き、盛況なお祝いの飲み物とされてきた。

赤ワインを心から楽しむ女性は、最も気品に溢れ、男性からもそう見られることを望んでいる。

ロレックスをチラつかせるといいだろう。こういったタイプの女性はバーにあまり現れない。人当たりは良いが扱いずらい。まさに赤ワインのように、失敗してこぼしてしまえば、落ちないシミになる — 忘れられない女性になるだろう。

 

 

 

 

2.白ワイン

 

白ワインは赤ワインのいとこでトラブルメーカー。

ありふれたこの選択は女性のアルコール依存の火種となりがちだ。

白ワインはつい一度に大量に飲んでしまう。

20代前半の女性によく好まれる。白ワインを好む女性はとても魅力的だが、街で遊びの恋愛や火遊びを好み、あなたのことは本気ではないかもしれない。

 

 

 

 

3.クランベリー・ウォッカ

 

この手の女性には手を出さない方が賢明だ。

 美人だとしても、社会的な不安を抱えている。会話は難しいだろう。

お遊びの作戦は、彼女が2~4杯それを空けた後だ。

「1杯ショットどう?」と聞くのがいいだろう。

普段なら断る彼女もこうなればあなたに興味を持ち始めるだろう。彼女も乗り気なら、「おごってくれるの?」とかなんとか言うだろう。彼女が飲み干したグラスの氷を回し始めたら、脈あり! コメディー調のロマンス映画や家族について喜んで話してくれるだろう。しかし、絶対に彼女の恋愛について触れてはいけない。

 

 

 

 

 

 

 

4.マルガリータ

 

君は真剣な恋愛がしたい? 彼女も求めてないよ。

彼女はパーティー好き。どれだけ飲んだことか。

彼女は男性との遊び方を知っている。すぐにでも声をかけるべきだ。

彼女もお酒をおごってくれるかもしれない。

注意すべきなのは、ずっと女友達のゴシップ聞かされるってこと。下の名前は覚えてしまうくらいに。

 

 

 

 

 

 

5.サングリア

 

サングリアはスペインの二日酔い必須のお酒。

しかし、彼女はそれを気にしたりはしない。

このお酒の飲む女性の良いところは会話がしゃれてること。決して退屈な女性ではない。

サングリアは自分で作ることが多いから、彼女は料理も上手いと思っていい。

 サングリアを飲む女性は基本的には赤ワインの一段上。洗練されていて、教養がある。

彼女と付き合うことを検討してもいいかもしれない。

 

 

 

 

6.ビール

 

結婚に否定的な私でもビール好きに出会ったら少しは考えてしまう。

まさに女神のように扱われるべきだ。

彼女は地に足が着き、華憐で面白い。バーやパーティーで一緒に楽しめる女性だ。

素晴らしい好奇心と興味深い性格には惑わさせるだろう。のめり込み過ぎるあまり、女性に対する考えを改めるだろう。

ただ残念ながら、彼女はもう誰かと付き合っているだろう。こういった女性を捕まえられる機会はそうないのだ。

 

 

 

 

 

 

参考

What Her Go-To Drink Says About Her Personality

 

 

 

 

 

 

 

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楽に脚を細くする方法

 

 

夏も本番ですね。暑すぎて外にはなかなか出られないとは言え、露出の増えるこの時期にはシェイプアップがかかせませんね。

今回は楽して細い脚を手に入れる方法です。

殆ど寝たまま行えます。細かい動きは動画をご覧ください。

下記のインストラクションは動画の順に沿って記載しています。

 

 

 

 

 

 

 

1、スクワット×10回

 

ポイント

①交差した上の脚を下の足にしっかりくっつけて押す

 

 

 

2、交互に足を曲げる×20回

 

ポイント

①足を上に上げる時はしっかりと伸ばす

②つま先は外側に向ける

③筋肉がピンと張るまでしっかり伸ばす

 

 

 

 

3、貝殻の動き×10~15

 

 

 

 

 

4、バレーの動き×10

 

 

 

 

5、裏太もものストレッチ

 

ポイント

①15秒、胴体に片足を曲げて引き寄せる

 

 

 

 

 

6、うつ伏せで足を曲げる×15回

 

ポイント

①両足をくっつけて行う

 

 

 

 

 

7、開脚×10~15回

 

 

 

 

 

8、表太もものストレッチ

 

ポイント

①片足15秒ずつ

 

 

 

 

 

9、内もものストレッチ×15回

 

 

 

 

 

 

1週間で美脚になる方法

1週間で美脚になる方法

 

 

(c)MIC - 画像素材 PIXTA -

 

 

 

 

パパは有罪 ~5歳の判事が最後に下した判決とは~

 

前回の記事でアメリカの子供たちの現状を紹介しました。

時に子供たちは身勝手な大人の犠牲者であり、敏感に彼らなりに状況を理解しています。

 

 

www.s-mic311.com

 

 

 

今回もまた、アメリカから。しかし、今回は『子供の力』で勝ち取ったケースについてです。

 

 


Judge asked 5 yr old to decide Dad's punishment

 

 

 

交通違反で判事に呼ばれた男性には5歳の子供(ジェイコブ)がいました。

判事は子供を彼の膝に乗せて話を始めます。

 

 

判事:ジェコブ、君は何歳?

 

ジェイコブ:5歳

 

判事:もう学校には行ってるの?

 

ジェイコブ:まだ。9月3日から。

 

判事:大きくなって学校卒業したら何になりたい?

 

ジェイコブ: コックさん

 

判事: コックさん?

 

ジェイコブ: 僕とパパはピザ屋さんをやってるんだ。僕とパパはとってもいいコックなんだよ。

 

判事: なるほどね。何を料理するのが一番好きなの?

 

ジェイコブ: ピザ

 

判事: じゃあ、君の夢は順調に進んでるんだね。

     さて、私には困っていることがあるんだ。君のパパがアッパーイーストサイドで駐車違反をしたから、私が判決を下さないといけないんだ。

    選択肢は3つ。まずは罰金90ドル。それか30ドル。もしくは何も無し。どれがいいと思う?

 

 

ジェイコブ:30ドル

 

判事: 30ドル? 君は優秀な判事だね。

    昔の話でね。ソロモン王という人がいて、とっても強い人だったんだ。

    彼はよく差額の中間をとってたんだ。まさに君がやったことだよ。それはとても論理的な思考なんだ。30ドルの他にもっと良いものはあるかな?

 

ジェイコブ:う~ん。無いな。

 

判事: 無いか。。。 朝ご飯は食べた?

 

ジェイコブ: まだ。

 

判事: まだか。じゃあ、お父さんにこう話しをするのはどうだろう。

    もし、君を朝食を食べに連れて行くなら、罰金は無しにする。

    どう思う?

 

ジェイコブ: いいかも。

 

判事: 気に入った? 君にはいっぱい注文してもらわないとな。パパは30ドルも得したんだから。いい話じゃないか?

 

ジェイコブ: うん。ベーコンが大好きなんだ。

 

判事: そうか。協力してくれてありがとう。

 

 

 

 

 

 

 

 

さすがアメリカ。こんなこともあるんですね。

ジェイコブ君はきっと美味しい朝食を食べてくれたことでしょう。

子供の力は侮れませんね。たとえ5歳の子供でも判決に影響を及ぼしてしまうのですから。

 

 

 

 

 

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